vicky 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

vicky 新竹
ID 55663

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5.1 km | 00:28:51 | 05:40/km

日期: 2017-10-19 19:08 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'20" / 05'44" / 05'37" / 05'23" / 05'17" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+01'03")

1000 / 1000

2

05'43"

(12'03")

05'43" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'36"

(17'40")

05'36" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'23"

(23'04")

05'23" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'17"

(28'21")

05'17"

1000 / 5000

6

00'30"

(28'51")

05'36" (+00'19")

89 / 5089

10月累積里程 : 160.21 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李佳駿《動魂》, 炳榮和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'44"	00:12'04"
3	05'37"	00:17'41"
4	05'23"	00:23'04"
5	05'17"	00:28'21"
5.1	05'36"	00:28'51"

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