納豆 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

納豆新北市
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9.0 km | 00:59:37 | 06:38/km

日期: 2013-12-11 12:08 - 地點: 小碧潭河濱 - 天氣: 冷啊 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

Pace: 06'30" / 06'44" / 06'51" / 06'39" / 06'51" / 06'27" / 06'58" / 07'06" / 05'41" /

基本訓練

12月累積里程 : 85.18 km

SKECHERS 男性 GOrun ride系列-53539BKGR 累積 : 3508.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳安安, 洪禎宜和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'44"	00:13'14"
3	06'51"	00:20'05"
4	06'39"	00:26'44"
5	06'51"	00:33'35"
6	06'27"	00:40'02"
7	06'58"	00:47'00"
8	07'06"	00:54'06"
9.0	05'45"	00:59'41"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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