8.2 km | 01:11:47 | 08:45/km日期: 2017-10-31 19:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'05" / 07'25" / 07'20" / 12'42" / 05'28" / 07'14" / 10'13" / 06'19" / 36'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" (+07'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'13" (+04'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 36'26" (+30'59") | 192 / 8192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'25" | 00:15'30" |
| 3 | 07'20" | 00:22'50" |
| 4 | 12'42" | 00:35'32" |
| 5 | 05'28" | 00:41'00" |
| 6 | 07'14" | 00:48'14" |
| 7 | 10'13" | 00:58'27" |
| 8 | 06'19" | 01:04'46" |
| 8.2 | 36'24" | 01:11'47" |
展開計圈分析
留言 
