KY 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

KY 新北市
ID 1944

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KY

0.0 km | 00:01:15 | --:--/km

日期: 2017-10-17 05:02 - 平均心率: 62 - 總步數: 194 - 平均步頻: 155 - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 116.28 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:01'15"

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