鄭勝仁 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄭勝仁台南
ID 79215

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8.0 km | 00:43:05 | 05:22/km

日期: 2017-10-23 18:48 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'30" / 05'16" / 05'24" / 05'19" / 05'23" / 05'27" / 05'25" / 05'15" / 05'50" /

距離路跑
--
退步好多，太久沒跑真的有差！

10月累積里程 : 35.58 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Kanai kuwa, Puli Runner 和其他 1 人說推

·

iRick 我覺得你太久沒跑的成績比我好很多

2017-10-23 22:15 ·

鄭勝仁速度都不見了，可能要等明年在把速度找回來！

2017-10-23 23:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'16"	00:10'46"
3	05'24"	00:16'10"
4	05'19"	00:21'29"
5	05'23"	00:26'52"
6	05'27"	00:32'19"
7	05'25"	00:37'44"
8	05'15"	00:42'59"
8.0	06'54"	00:43'06"

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