林小嘉 2013/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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16.9 km | 01:32:13 | 05:26/km

日期: 2013-03-09 16:19 - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 04'20" / 05'00" / 05'11" / 05'29" / 05'30" / 05'21" / 05'20" / 05'29" / 05'31" / 05'30" / 05'40" / 05'40" / 05'30" / 05'39" / 05'41" / 05'40" / 06'04" /

3月累積里程 : 517.66 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	05'00"	00:09'20"
3	05'11"	00:14'31"
4	05'29"	00:20'00"
5	05'30"	00:25'30"
6	05'21"	00:30'51"
7	05'20"	00:36'11"
8	05'29"	00:41'40"
9	05'31"	00:47'11"
10	05'30"	00:52'41"
11	05'40"	00:58'21"
12	05'40"	01:04'01"
13	05'30"	01:09'31"
14	05'39"	01:15'10"
15	05'41"	01:20'51"
16	05'40"	01:26'31"
16.9	06'04"	01:32'13"

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