11.0 km | 01:24:06 | 07:37/km日期: 2017-10-18 22:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 11160 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 11'11" / 09'50" / 07'42" / 06'40" / 06'51" / 06'14" / 06'23" / 06'30" / 06'30" / 08'02" / 07'07" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'50" (+05'33") | 1004 / 1004 | 53 / 157 |
| 2 | | 09'40" (+03'23") | 1006 / 2011 | 84 / 122 |
| 3 | | 07'29" (+01'12") | 1007 / 3019 | 140 / 94 |
| 4 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 4019 | 168 / 88 |
| 5 | | 06'58" (+00'41") | 1003 / 5023 | 163 / 87 |
| 6 | | 06'19" (+00'02") | 1006 / 6029 | 163 / 96 |
| 7 | | 06'17" | 1006 / 7036 | 163 / 97 |
| 8 | | 06'22" (+00'05") | 1002 / 8038 | 163 / 96 |
| 9 | | 06'37" (+00'20") | 1008 / 9047 | 162 / 92 |
| 10 | | 08'04" (+01'47") | 1000 / 10048 | 119 / 103 |
| 11 | | 07'00" (+00'43") | 1004 / 11052 | 165 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.96 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 09'50" | 00:21'01" |
| 3 | 07'42" | 00:28'43" |
| 4 | 06'40" | 00:35'23" |
| 5 | 06'51" | 00:42'14" |
| 6 | 06'14" | 00:48'28" |
| 7 | 06'23" | 00:54'51" |
| 8 | 06'30" | 01:01'21" |
| 9 | 06'30" | 01:07'51" |
| 10 | 08'02" | 01:15'53" |
| 11 | 07'07" | 01:23'00" |
| 11.0 | 48'27" | 01:24'06" |
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