5.4 km | 01:03:11 | 11:42/km日期: 2017-10-17 04:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 13912 - 平均步頻: 220 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'58" / 11'08" / 11'09" / 11'36" / 11'42" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'54" | 1006 / 1006 | 224 / 40 |
| 2 | | 11'19" (+00'25") | 1000 / 2006 | 223 / 39 |
| 3 | | 11'13" (+00'19") | 1000 / 3006 | 224 / 39 |
| 4 | | 11'59" (+01'05") | 1007 / 4014 | 216 / 38 |
| 5 | | 11'57" (+01'03") | 1001 / 5015 | 214 / 38 |
| 6 | | 14'02" (+03'08") | 398 / 5413 | 215 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 11'08" | 00:22'06" |
| 3 | 11'09" | 00:33'15" |
| 4 | 11'36" | 00:44'51" |
| 5 | 11'42" | 00:56'33" |
| 5.4 | 16'37" | 01:03'11" |
留言 
