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    VincentChen 南投
    ID 54133
    43 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    VincentChen
    21.4 km | 01:00:00 | 21.4 km/h
    日期: 2017-10-17 19:39 - 平均心率: 145 - 踏頻: 97 - 卡路里: 499 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'00"  (02'00")
    		20.45 (-6.61)680 / 680
    2
    02'00"  (04'00")
    		22.78 (-4.28)755 / 1436
    3
    00'30"  (04'30")
    		26.09 (-0.98)216 / 1653
    4
    01'00"  (05'30")
    		19.35 (-7.71)322 / 1975
    5
    00'30"  (06'00")
    		26.67 (-0.40)221 / 2196
    展開計圈分析
    6
    01'00"  (07'00")
    		19.46 (-7.61)322 / 2519
    7
    00'30"  (07'30")
    		26.87 (-0.20)223 / 2742
    8
    04'30"  (12'00")
    		19.25 (-7.82)1439 / 4181
    9
    01'00"  (13'00")
    		26.87 (-0.20)446 / 4628
    10
    02'00"  (15'00")
    		19.46 (-7.61)648 / 5276
    11
    01'00"  (16'00")
    		26.87 (-0.20)446 / 5723
    12
    02'00"  (18'00")
    		19.46 (-7.61)645 / 6368
    13
    01'00"  (19'00")
    		26.87 (-0.20)446 / 6815
    14
    02'00"  (21'00")
    		19.46 (-7.61)647 / 7463
    15
    01'00"  (22'00")
    		26.87 (-0.20)446 / 7909
    16
    02'00"  (24'00")
    		19.46 (-7.61)646 / 8556
    17
    01'00"  (25'00")
    		26.87 (-0.20)446 / 9002
    18
    03'00"  (28'00")
    		18.09 (-8.98)902 / 9904
    19
    01'00"  (29'00")
    		26.87 (-0.20)446 / 10350
    20
    02'00"  (31'00")
    		19.67 (-7.40)652 / 11003
    21
    01'00"  (32'00")
    		26.87 (-0.20)446 / 11450
    22
    02'00"  (34'00")
    		19.57 (-7.50)650 / 12101
    23
    01'00"  (35'00")
    		26.87 (-0.20)446 / 12547
    24
    02'00"  (37'00")
    		19.57 (-7.50)649 / 13197
    25
    01'00"  (38'00")
    		26.87 (-0.20)446 / 13643
    26
    02'00"  (40'00")
    		19.46 (-7.61)646 / 14290
    27
    01'00"  (41'00")
    		27.07447 / 14738
    28
    03'00"  (44'00")
    		17.82 (-9.25)889 / 15627
    29
    01'00"  (45'00")
    		27.07449 / 16076
    30
    02'00"  (47'00")
    		19.46 (-7.61)648 / 16725
    31
    01'00"  (48'00")
    		27.07449 / 17174
    32
    02'00"  (50'00")
    		19.46 (-7.61)648 / 17822
    33
    01'00"  (51'00")
    		27.07449 / 18272
    34
    02'00"  (53'00")
    		19.57 (-7.50)648 / 18921
    35
    01'00"  (54'00")
    		27.07449 / 19371
    36
    02'00"  (56'00")
    		19.46 (-7.61)645 / 20016
    37
    01'00"  (57'00")
    		27.07450 / 20467
    38
    03'00"  (01:00'00")
    		18.56 (-8.51)924 / 21391
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 345.53 km CANNONDALE CAAD12
    TCX 上傳 | 7 years ago
    畯（準仔）, 天空很藍 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    121.10.0 %
    222.10.0 %
    321.80.0 %
    419.10.0 %
    522.10.0 %
    622.20.0 %
    722.10.0 %
    822.20.0 %
    922.10.0 %
    1018.70.0 %
    1121.60.0 %
    1222.00.0 %
    1322.40.0 %
    1422.10.0 %
    1521.70.0 %
    1620.50.0 %
    1721.60.0 %
    1821.60.0 %
    1921.60.0 %
    2021.60.0 %
    2122.00.0 %
    21.418.10.0 %

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