8.1 km | 00:53:11 | 06:34/km日期: 2017-10-16 19:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'35" / 07'22" / 06'37" / 06'20" / 06'19" / 06'07" / 06'03" / 06'12" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'27") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'45" (+00'43") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'18" (+00'16") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'02" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'15" (+00'13") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'14" (+00'12") | 50 / 8097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'22" | 00:14'57" |
3 | 06'37" | 00:21'34" |
4 | 06'20" | 00:27'54" |
5 | 06'19" | 00:34'13" |
6 | 06'07" | 00:40'20" |
7 | 06'03" | 00:46'23" |
8 | 06'12" | 00:52'35" |
8.1 | 06'18" | 00:53'12" |