6.3 km | 00:44:18 | 07:00/km日期: 2017-10-17 18:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'43" / 05'46" / 08'17" / 09'36" / 06'52" / 06'13" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+02'34") | 725 / 1725 |
| 3 | | 06'09" (+02'50") | 162 / 1888 |
| 4 | | 03'44" (+00'25") | 250 / 2138 |
| 5 | | 17'49" (+14'30") | 168 / 2306 |
| 6 | | 03'33" (+00'14") | 250 / 2556 |
| 7 | | 16'02" (+12'43") | 187 / 2743 |
| 8 | | 03'24" (+00'05") | 250 / 2993 |
| 9 | | 15'31" (+12'12") | 193 / 3186 |
| 10 | | 03'19" | 250 / 3436 |
| 11 | | 15'54" (+12'35") | 188 / 3625 |
| 12 | | 03'33" (+00'14") | 250 / 3875 |
| 13 | | 14'42" (+11'23") | 203 / 4079 |
| 14 | | 03'39" (+00'20") | 250 / 4329 |
| 15 | | 07'47" (+04'28") | 385 / 4714 |
| 16 | | 06'16" (+02'57") | 1000 / 5714 |
| 17 | | 06'05" (+02'46") | 612 / 6326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'46" | 00:11'29" |
| 3 | 08'17" | 00:19'46" |
| 4 | 09'36" | 00:29'22" |
| 5 | 06'52" | 00:36'14" |
| 6 | 06'13" | 00:42'27" |
| 6.3 | 05'42" | 00:44'19" |
展開計圈分析
留言 
