20.2 km | 03:25:36 | 10:10/km日期: 2017-10-15 06:08 - 總爬升: 688 m - 地點: 嶺東科大~溫泉路~望高寮~藍色公路-彩虹眷村 - 天氣: 全程小雨 - 平均心率: 118 - 卡路里: 1200 Cal - 總步數: 25583 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'51" / 08'35" / 11'35" / 14'35" / 09'56" / 07'49" / 06'57" / 08'23" / 07'05" / 11'05" / 13'35" / 11'23" / 13'29" / 08'53" / 09'45" / 08'40" / 07'38" / 08'22" / 09'21" / 16'29" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+00'55") | 1008 / 1008 | 167 / 76 |
2 | | 08'34" (+01'42") | 1001 / 2010 | 160 / 72 |
3 | | 11'34" (+04'42") | 1000 / 3010 | 108 / 79 |
4 | | 14'41" (+07'49") | 1002 / 4012 | 104 / 64 |
5 | | 09'57" (+03'05") | 1001 / 5014 | 139 / 72 |
6 | | 07'51" (+00'59") | 1003 / 6017 | 163 / 77 |
7 | | 06'52" | 1007 / 7025 | 168 / 86 |
8 | | 08'18" (+01'26") | 1008 / 8033 | 146 / 81 |
9 | | 07'02" (+00'10") | 1004 / 9038 | 163 / 86 |
10 | | 10'59" (+04'07") | 1003 / 10041 | 114 / 79 |
11 | | 14'07" (+07'15") | 1003 / 11045 | 98 / 71 |
12 | | 11'36" (+04'44") | 1003 / 12049 | 104 / 82 |
13 | | 14'26" (+07'34") | 1008 / 13058 | 87 / 79 |
14 | | 07'12" (+00'20") | 1006 / 14064 | 173 / 79 |
15 | | 09'38" (+02'46") | 1000 / 15064 | 124 / 83 |
16 | | 08'42" (+01'50") | 1002 / 16067 | 137 / 83 |
17 | | 07'40" (+00'48") | 1001 / 17068 | 159 / 81 |
18 | | 08'19" (+01'27") | 1000 / 18068 | 135 / 89 |
19 | | 09'34" (+02'42") | 1006 / 19075 | 117 / 88 |
20 | | 17'13" (+10'21") | 1002 / 20078 | 76 / 75 |
21 | | 09'58" (+03'06") | 198 / 20276 | 116 / 86 |
彰化黃志忠
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