< 上一篇 | 下一篇 > |
25.0 km | 03:36:49 | 08:40/km 日期: 2017-10-14 05:06 - 總爬升: 841 m - 地點: 運動公園~上藤山~下鳳鳴路~清水嚴寺~折返上7100到橫山~鳳山寺~下萬里長城 - 天氣: 小雨涼爽 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1485 Cal - 總步數: 29563 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11) Pace: 08'47" / 08'28" / 07'08" / 08'20" / 06'45" / 06'53" / 07'10" / 10'00" / 06'38" / 06'20" / 15'52" / 07'51" / 09'35" / 12'24" / 11'51" / 10'45" / 06'09" / 05'56" / 18'45" / 06'09" / 05'45" / 08'11" / 06'06" / 11'05" / 00'00" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 很硬的路線但有伴說說笑笑輕鬆跑
10月累積里程 : 289.28 km 美津濃 19代亮黃 累積 : 1002.9 km MW Watch 上傳 | 6 years ago · 留言
|