6.1 km | 00:47:52 | 07:48/km日期: 2017-10-11 04:47 - 平均心率: 124 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'36" / 07'53" / 07'39" / 07'32" / 07'57" / 07'22" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+00'51") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'46" (+00'21") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'25" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'46" (+00'21") | 1297 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 07'53" | 00:16'29" |
3 | 07'39" | 00:24'08" |
4 | 07'32" | 00:31'40" |
5 | 07'57" | 00:39'37" |
6 | 07'22" | 00:46'59" |
6.1 | 07'01" | 00:47'52" |