10.6 km | 01:05:15 | 06:09/km日期: 2017-10-14 10:11 - 總爬升: 263 m - 地點: 竹南啪啪造 - 天氣: 沒雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 10758 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 01'45" / 04'27" / 06'27" / 06'25" / 06'28" / 06'24" / 06'13" / 06'21" / 06'05" / 06'00" / 06'39" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+01'20") | 1004 / 1004 | 158 / 120 |
| 2 | | 04'38" (+00'45") | 1006 / 2010 | 173 / 124 |
| 3 | | 04'50" (+00'57") | 1013 / 3024 | 173 / 119 |
| 4 | | 03'57" (+00'04") | 1004 / 4028 | 173 / 144 |
| 5 | | 04'35" (+00'42") | 1005 / 5034 | 173 / 125 |
| 6 | | 04'00" (+00'07") | 1011 / 6045 | 175 / 142 |
| 7 | | 04'49" (+00'56") | 1000 / 7045 | 175 / 117 |
| 8 | | 04'10" (+00'17") | 1006 / 8052 | 177 / 135 |
| 9 | | 04'03" (+00'10") | 1008 / 9061 | 175 / 140 |
| 10 | | 04'14" (+00'21") | 1002 / 10063 | 173 / 135 |
| 11 | | 03'53" | 1009 / 11072 | 176 / 145 |
| 12 | | 04'09" (+00'16") | 1004 / 12077 | 176 / 135 |
| 13 | | 04'24" (+00'31") | 1009 / 13086 | 175 / 129 |
| 14 | | 04'08" (+00'15") | 1003 / 14090 | 175 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.21 km 
Mizuno WAVE AMULET6 累積 :
3395.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'45" | 00:01'45" |
| 2 | 04'27" | 00:06'12" |
| 3 | 06'27" | 00:12'39" |
| 4 | 06'25" | 00:19'04" |
| 5 | 06'28" | 00:25'32" |
| 6 | 06'24" | 00:31'56" |
| 7 | 06'13" | 00:38'09" |
| 8 | 06'21" | 00:44'30" |
| 9 | 06'05" | 00:50'35" |
| 10 | 06'00" | 00:56'35" |
| 11 | 06'39" | 01:03'14" |
| 14.1 | 00'39" | 01:05'15" |
展開計圈分析
留言 
