12.0 km | 01:05:43 | 05:28/km日期: 2017-10-11 18:29 - 總爬升: 132 m - 地點: 竹東台泥重劃區 - 天氣: 涼爽風大 - 平均心率: 164 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11412 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'53" / 05'51" / 05'43" / 05'28" / 05'30" / 05'10" / 05'08" / 05'18" / 05'12" / 05'36" / 05'11" / 05'37" / 11'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 249.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'51" | 00:11'44" |
| 3 | 05'43" | 00:17'27" |
| 4 | 05'28" | 00:22'55" |
| 5 | 05'30" | 00:28'25" |
| 6 | 05'10" | 00:33'35" |
| 7 | 05'08" | 00:38'43" |
| 8 | 05'18" | 00:44'01" |
| 9 | 05'12" | 00:49'13" |
| 10 | 05'36" | 00:54'49" |
| 11 | 05'11" | 01:00'00" |
| 12 | 05'37" | 01:05'37" |
| 12.0 | 10'12" | 01:05'43" |
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