12.0 km | 01:15:52 | 06:18/km日期: 2017-10-09 16:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 14910 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'23" / 06'16" / 06'28" / 06'08" / 06'00" / 06'31" / 06'06" / 06'41" / 06'25" / 05'51" / 06'10" / 06'25" / 25'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'37") | 1003 / 1003 | 189 / 81 |
| 2 | | 06'14" (+00'25") | 1001 / 2004 | 196 / 81 |
| 3 | | 06'27" (+00'38") | 1004 / 3009 | 196 / 79 |
| 4 | | 06'08" (+00'19") | 1005 / 4015 | 197 / 82 |
| 5 | | 05'58" (+00'09") | 1002 / 5017 | 198 / 84 |
| 6 | | 06'31" (+00'42") | 1005 / 6023 | 193 / 79 |
| 7 | | 06'05" (+00'16") | 1002 / 7026 | 199 / 82 |
| 8 | | 06'42" (+00'53") | 1010 / 8036 | 196 / 75 |
| 9 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 9036 | 198 / 78 |
| 10 | | 05'49" | 1003 / 10040 | 198 / 86 |
| 11 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 11040 | 198 / 81 |
| 12 | | 06'24" (+00'35") | 1009 / 12050 | 197 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'16" | 00:12'39" |
| 3 | 06'28" | 00:19'07" |
| 4 | 06'08" | 00:25'15" |
| 5 | 06'00" | 00:31'15" |
| 6 | 06'31" | 00:37'46" |
| 7 | 06'06" | 00:43'52" |
| 8 | 06'41" | 00:50'33" |
| 9 | 06'25" | 00:56'58" |
| 10 | 05'51" | 01:02'49" |
| 11 | 06'10" | 01:08'59" |
| 12 | 06'25" | 01:15'24" |
| 12.0 | 25'21" | 01:15'52" |
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