Yeh Chiajen 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Yeh Chiajen 台中
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13.5 km | 02:23:51 | 10:39/km

日期: 2017-10-25 15:51 - 總爬升: 246 m - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'07" / 08'45" / 08'25" / 08'43" / 10'01" / 11'26" / 11'57" / 11'36" / 11'28" / 08'56" / 09'41" / 09'51" / 13'08" / 24'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 49.76 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'45"	00:16'52"
3	08'25"	00:25'17"
4	08'43"	00:34'00"
5	10'01"	00:44'01"
6	11'26"	00:55'27"
7	11'57"	01:07'24"
8	11'36"	01:19'00"
9	11'28"	01:30'28"
10	08'56"	01:39'24"
11	09'41"	01:49'05"
12	09'51"	01:58'56"
13	13'08"	02:12'04"
13.5	23'54"	02:23'50"

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成績 : 01:07:05

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