5.1 km | 00:41:41 | 08:12/km日期: 2017-10-29 06:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'39" / 07'35" / 10'19" / 07'37" / 07'17" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'19" (+03'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'46" (+06'30") | 84 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 39.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'35" | 00:15'14" |
3 | 10'19" | 00:25'33" |
4 | 07'37" | 00:33'10" |
5 | 07'17" | 00:40'27" |
5.1 | 13'49" | 00:41'37" |