4.2 km | 00:46:15 | 11:00/km日期: 2017-10-05 05:12 - 平均心率: 106 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'38" / 11'30" / 11'11" / 10'56" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'48" (+00'22") | 202 / 4202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 11'30" | 00:20'08" |
| 3 | 11'11" | 00:31'19" |
| 4 | 10'56" | 00:42'15" |
| 4.2 | 10'51" | 00:44'27" |
留言 
