阿國仔 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿國仔台南
ID 2548

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7.6 km | 01:00:16 | 07:55/km

日期: 2013-12-05 18:17 - 地點: 家附近 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 42%

Pace: 08'56" / 08'04" / 08'00" / 07'36" / 07'28" / 07'56" / 07'36" / 07'44" /

12月累積里程 : 133.52 km

Barefoot 累積 : 981.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

nOne, jane 和其他 17 人說推

·

王奕程阿國讚喔!後半段有加速..越來越厲害喔

2013-12-08 10:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	08'04"	00:17'00"
3	08'00"	00:25'00"
4	07'36"	00:32'36"
5	07'28"	00:40'04"
6	07'56"	00:48'00"
7	07'36"	00:55'36"
7.6	07'44"	01:00'16"

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