5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km日期: 2017-10-10 20:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'30" / 05'38" / 05'27" / 17'24" / 04'54" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'30" | 189 / 5189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'38" | 00:11'08" |
3 | 05'27" | 00:16'35" |
4 | 17'24" | 00:33'59" |
5 | 04'54" | 00:38'53" |
5.2 | 04'34" | 00:39'45" |