17.0 km | 01:31:08 | 05:21/km日期: 2017-10-08 05:48 - 總爬升: 204 m - 地點: 竹東 - 天氣: 晴朗風大 - 平均心率: 175 - 卡路里: 918 Cal - 總步數: 16022 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'23" / 05'37" / 05'22" / 05'26" / 05'19" / 05'19" / 05'21" / 05'15" / 05'20" / 05'19" / 05'06" / 05'08" / 05'19" / 05'20" / 05'11" / 05'08" / 05'04" / 14'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 249.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'37" | 00:12'00" |
| 3 | 05'22" | 00:17'22" |
| 4 | 05'26" | 00:22'48" |
| 5 | 05'19" | 00:28'07" |
| 6 | 05'19" | 00:33'26" |
| 7 | 05'21" | 00:38'47" |
| 8 | 05'15" | 00:44'02" |
| 9 | 05'20" | 00:49'22" |
| 10 | 05'19" | 00:54'41" |
| 11 | 05'06" | 00:59'47" |
| 12 | 05'08" | 01:04'55" |
| 13 | 05'19" | 01:10'14" |
| 14 | 05'20" | 01:15'34" |
| 15 | 05'11" | 01:20'45" |
| 16 | 05'08" | 01:25'53" |
| 17 | 05'04" | 01:30'57" |
| 17.0 | 13'47" | 01:31'08" |
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