10.0 km | 00:59:49 | 05:58/km日期: 2017-10-04 15:40 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'10" / 05'27" / 05'48" / 06'02" / 08'03" / 06'05" / 05'56" / 06'06" / 06'05" / 06'11" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'10" | 00:03'10" |
| 2 | 05'27" | 00:08'37" |
| 3 | 05'48" | 00:14'25" |
| 4 | 06'02" | 00:20'27" |
| 5 | 08'03" | 00:28'30" |
| 6 | 06'05" | 00:34'35" |
| 7 | 05'56" | 00:40'31" |
| 8 | 06'06" | 00:46'37" |
| 9 | 06'05" | 00:52'42" |
| 10 | 06'11" | 00:58'53" |
| 10.0 | 04'04" | 00:58'55" |
展開計圈分析
留言 
