6.0 km | 00:41:52 | 06:55/km日期: 2017-10-09 19:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'48" / 07'23" / 06'54" / 06'59" / 07'01" / 06'59" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'10") | 35 / 6035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
60.29 km 亞瑟士 T461N 累積 :
255.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'23" | 00:14'11" |
3 | 06'54" | 00:21'05" |
4 | 06'59" | 00:28'04" |
5 | 07'01" | 00:35'05" |
6 | 06'59" | 00:42'04" |
6.0 | 07'04" | 00:42'19" |