大黃蜂 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

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16.1 km | 01:18:02 | 04:50/km

日期: 2017-10-06 17:53 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'33" / 05'00" / 04'55" / 04'51" / 04'45" / 04'39" / 04'47" / 04'45" / 04'42" / 04'46" / 04'43" / 04'45" / 04'49" / 04'54" / 04'55" / 04'44" / 04'23" /

10月累積里程 : 400.85 km

美津濃（紅）26 wave cruise 12 U1GD176009 累積 : 450.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

sunway, 瑤瑤和其他 30 人說推

·

大黃蜂今日慢慢蛇

2017-10-06 21:11 ·

mo卡卡你的慢慢是我跑也跑不到的～顆顆～運動開心

2017-10-07 09:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'00"	00:10'33"
3	04'55"	00:15'28"
4	04'51"	00:20'19"
5	04'45"	00:25'04"
6	04'39"	00:29'43"
7	04'47"	00:34'30"
8	04'45"	00:39'15"
9	04'42"	00:43'57"
10	04'46"	00:48'43"
11	04'43"	00:53'26"
12	04'45"	00:58'11"
13	04'49"	01:03'00"
14	04'54"	01:07'54"
15	04'55"	01:12'49"
16	04'44"	01:17'33"
16.1	04'24"	01:18'02"

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