5.9 km | 00:52:24 | 08:49/km日期: 2017-10-08 05:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 09'21" / 08'54" / 08'12" / 09'18" / 08'13" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'17" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'48" (+00'37") | 937 / 5937 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 08'54" | 00:18'15" |
3 | 08'12" | 00:26'27" |
4 | 09'18" | 00:35'45" |
5 | 08'13" | 00:43'58" |
5.9 | 08'49" | 00:52'14" |