10.0 km | 01:03:51 | 06:22/km日期: 2017-10-09 23:29 - 地點: 老地方 - 平均心率: 177 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 11618 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'57" / 06'30" / 06'17" / 05'51" / 06'06" / 06'11" / 06'17" / 06'33" / 06'32" / 06'28" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'05") | 1002 / 1002 | 178 / 80 |
| 2 | | 06'29" (+00'38") | 1002 / 2004 | 180 / 85 |
| 3 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 3005 | 183 / 86 |
| 4 | | 05'51" | 1009 / 4014 | 185 / 92 |
| 5 | | 06'00" (+00'09") | 1004 / 5019 | 182 / 91 |
| 6 | | 06'12" (+00'21") | 1007 / 6027 | 184 / 87 |
| 7 | | 06'14" (+00'23") | 1008 / 7035 | 182 / 87 |
| 8 | | 06'29" (+00'38") | 1006 / 8042 | 181 / 84 |
| 9 | | 06'29" (+00'38") | 1009 / 9052 | 181 / 84 |
| 10 | | 06'22" (+00'31") | 1008 / 10060 | 180 / 86 |
倒楣三部曲，1.半途被狗追2.途中肚子痛3.過敏+鼻塞。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
87.97 km 
丫拖 3代 累積 :
466.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'30" | 00:13'27" |
| 3 | 06'17" | 00:19'44" |
| 4 | 05'51" | 00:25'35" |
| 5 | 06'06" | 00:31'41" |
| 6 | 06'11" | 00:37'52" |
| 7 | 06'17" | 00:44'09" |
| 8 | 06'33" | 00:50'42" |
| 9 | 06'32" | 00:57'14" |
| 10 | 06'28" | 01:03'42" |
| 10.0 | 08'14" | 01:03'51" |
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