4.5 km | 00:34:56 | 07:45/km日期: 2017-10-04 11:38 - 平均心率: 123 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'21" / 07'06" / 08'23" / 07'35" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+01'38") | 501 / 4501 |
| 6 | | 53'38" (+46'32") | 0 / 4502 |
| 7 | | 01:40'05" (+32'59") | 0 / 4502 |
| 8 | | 01:02'22" (+55'16") | 0 / 4502 |
| 9 | | 02:10'58" (+03'52") | 0 / 4502 |
| 10 | | 01:28'15" (+21'09") | 0 / 4503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'06" | 00:14'27" |
| 3 | 08'23" | 00:22'50" |
| 4 | 07'35" | 00:30'25" |
| 4.5 | 10'16" | 00:35'35" |
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