大黃蜂 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

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16.1 km | 01:13:27 | 04:34/km

日期: 2017-10-05 17:51 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'28" / 04'58" / 04'49" / 04'43" / 04'31" / 04'27" / 04'29" / 04'20" / 04'27" / 04'35" / 04'34" / 04'33" / 04'23" / 04'15" / 04'29" / 04'12" / 04'14" /

10月累積里程 : 400.85 km

亞瑟士桃紅TMM463(26) 累積 : 1010.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

sunway, 瑤瑤和其他 27 人說推

·

觀看另 1 則留言

mo卡卡好讚喔⋯⋯這速度超崇拜～～

2017-10-06 10:56 ·

1 個人推

大黃蜂練好久的

2017-10-06 12:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'58"	00:10'26"
3	04'49"	00:15'15"
4	04'43"	00:19'58"
5	04'31"	00:24'29"
6	04'27"	00:28'56"
7	04'29"	00:33'25"
8	04'20"	00:37'45"
9	04'27"	00:42'12"
10	04'35"	00:46'47"
11	04'34"	00:51'21"
12	04'33"	00:55'54"
13	04'23"	01:00'17"
14	04'15"	01:04'32"
15	04'29"	01:09'01"
16	04'12"	01:13'13"
16.1	04'00"	01:13'28"

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