5.1 km | 00:50:26 | 09:50/km日期: 2017-10-03 20:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 4127 - 平均步頻: 81 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'35" / 10'24" / 13'22" / 03'40" / 13'06" / 18'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'26" (+00'06") | 426 / 426 | 171 / 169 |
2 | | 02:43'26" (+40'06") | 25 / 452 | 11 / 52 |
3 | | 03'30" (+00'10") | 837 / 1289 | 181 / 157 |
4 | | 01:31'55" (+28'35") | 78 / 1367 | 29 / 36 |
5 | | 03'31" (+00'11") | 1007 / 2374 | 172 / 164 |
6 | | 03'23" (+00'03") | 235 / 2610 | 172 / 170 |
7 | | 01:39'42" (+36'22") | 101 / 2711 | 29 / 34 |
8 | | 03'41" (+00'21") | 1000 / 3712 | 170 / 159 |
9 | | 03'20" | 652 / 4365 | 170 / 175 |
10 | | 18'22" (+15'02") | 764 / 5130 | 73 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
298.58 km ASICS 虎走 累積 :
23277.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 10'24" | 00:17'59" |
3 | 13'22" | 00:31'21" |
4 | 03'40" | 00:35'01" |
5 | 13'06" | 00:48'07" |
5.1 | 18'56" | 00:50'26" |