5.6 km | 00:50:02 | 08:51/km日期: 2017-10-06 20:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'19" / 08'52" / 09'31" / 09'06" / 08'31" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+00'34") | 645 / 5645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.46 km 
ASICS Cumulus 16 累積 :
1937.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'52" | 00:17'11" |
| 3 | 09'31" | 00:26'42" |
| 4 | 09'06" | 00:35'48" |
| 5 | 08'31" | 00:44'19" |
| 5.6 | 08'51" | 00:50'02" |
留言 
