謝宗達 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗達基隆
ID 326423

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8.0 km | 00:45:00 | 05:36/km

日期: 2017-10-04 21:26 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 05'36" / 04'58" / 05'36" / 05'55" / 05'46" / 05'44" / 05'26" / 05'14" / 37'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 206.68 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

tsunkai.shen, Yao-Kai Lin 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'58"	00:10'34"
3	05'36"	00:16'10"
4	05'55"	00:22'05"
5	05'46"	00:27'51"
6	05'44"	00:33'35"
7	05'26"	00:39'01"
8	05'14"	00:44'15"
8.0	35'35"	00:45'00"

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