12.5 km | 01:30:01 | 07:12/km日期: 2017-10-07 15:45 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 924 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 08'13" / 06'34" / 07'37" / 08'51" / 06'38" / 07'07" / 14'09" / 07'35" / 09'14" / 09'20" / 11'26" / 07'44" / 15'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'39" (+02'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'44" (+01'26") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'08" (+00'50") | 495 / 12495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'34" | 00:14'47" |
| 3 | 07'37" | 00:22'24" |
| 4 | 08'51" | 00:31'15" |
| 5 | 06'38" | 00:37'53" |
| 6 | 07'07" | 00:45'00" |
| 7 | 14'09" | 00:59'09" |
| 8 | 07'35" | 01:06'44" |
| 9 | 09'14" | 01:15'58" |
| 10 | 09'20" | 01:25'18" |
| 11 | 11'26" | 01:36'44" |
| 12 | 07'44" | 01:44'28" |
| 12.5 | 15'25" | 01:52'07" |
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