陳仁傑 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳仁傑彰化
ID 335268

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5.1 km | 00:30:29 | 05:57/km

日期: 2017-10-04 21:23 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'21" / 05'37" / 05'58" / 05'47" / 05'56" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

05'05"

1235 / 1235

2

05'58"

(12'16")

05'57" (+00'52")

1001 / 2237

3

06'03"

(18'19")

06'02" (+00'57")

1001 / 3238

4

05'58"

(24'17")

05'52" (+00'47")

1016 / 4254

5

05'48"

(30'05")

05'44" (+00'39")

1010 / 5265

10月累積里程 : 101.81 km

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ChiangYu🆕♾, 劉耀文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'37"	00:10'58"
3	05'58"	00:16'56"
4	05'47"	00:22'43"
5	05'56"	00:28'39"
5.1	16'39"	00:30'29"

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