5.1 km | 00:42:45 | 08:22/km日期: 2017-10-03 05:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 09'34" / 07'56" / 07'56" / 08'05" / 08'03" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'54" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'23" (+00'27") | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 07'56" | 00:17'30" |
3 | 07'56" | 00:25'26" |
4 | 08'05" | 00:33'31" |
5 | 08'03" | 00:41'34" |
5.1 | 08'30" | 00:42'25" |