王添進 2017/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:33:54 | 06:31/km

日期: 2017-10-03 16:47 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 99%

Pace: 06'07" / 06'22" / 06'24" / 06'58" / 06'43" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'05"

991 / 991

2

06'22"

(12'24")

06'20" (+00'15")

1003 / 1994

3

06'29"

(18'53")

06'24" (+00'19")

1011 / 3005

4

06'58"

(25'51")

06'57" (+00'52")

1001 / 4007

5

06'43"

(32'34")

06'44" (+00'39")

997 / 5004

6

01'20"

(33'54")

06'34" (+00'29")

202 / 5207

21

10月累積里程 : 240.17 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

王計淨, 阿平和其他 10 人說推

·

林尹雅晚安，謝謝鼓勵，中秋佳節愉快！

2017-10-03 21:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'22"	00:12'29"
3	06'24"	00:18'53"
4	06'58"	00:25'51"
5	06'43"	00:32'34"
5.2	06'39"	00:33'54"

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