7.0 km | 00:52:22 | 07:27/km日期: 2015-12-10 20:52 - 平均心率: 158 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'13" / 06'42" / 07'07" / 08'52" / 07'59" / 08'35" / 08'23" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'28") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'42" | 00:12'55" |
| 3 | 07'07" | 00:20'02" |
| 4 | 08'52" | 00:28'54" |
| 5 | 07'59" | 00:36'53" |
| 6 | 08'35" | 00:45'28" |
| 7 | 08'23" | 00:53'51" |
| 7.0 | 07'15" | 00:53'59" |
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