Henry Chang 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Henry Chang 新竹
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5.0 km | 00:30:36 | 06:07/km

日期: 2017-10-04 21:00 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 02'52" / 05'21" / 04'44" / 07'52" / 05'50" / 00'00" /

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10月累積里程 : 15.69 km

Asics Nimbus 19 累積 : 135.4 km

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Ken Tsai, 馬松華和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'52"	00:02'52"
2	05'21"	00:08'13"
3	04'44"	00:12'57"
4	07'52"	00:20'49"
5	05'50"	00:26'39"
5.0	1015'55"	00:30'21"

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