潘永茂 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

潘永茂基隆
ID 255101

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4.5 km | 00:25:47 | 05:42/km

日期: 2017-10-01 17:00 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'44" / 05'04" / 05'09" / 06'09" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'31")

999 / 999

2

05'10"

(10'48")

05'09" (+00'02")

1002 / 2002

3

05'05"

(15'53")

05'07"

993 / 2995

4

06'13"

(22'06")

06'06" (+00'59")

1016 / 4012

5

03'41"

(25'47")

07'18" (+02'11")

504 / 4517

10月累積里程 : 14.09 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

陳文財, 鍾勝棋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'04"	00:10'48"
3	05'09"	00:15'57"
4	06'09"	00:22'06"
4.5	07'05"	00:25'47"

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