7.0 km | 00:47:04 | 06:43/km日期: 2017-10-03 05:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'22" / 06'56" / 06'25" / 06'30" / 06'30" / 07'20" / 07'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'56" | 00:14'18" |
| 3 | 06'25" | 00:20'43" |
| 4 | 06'30" | 00:27'13" |
| 5 | 06'30" | 00:33'43" |
| 6 | 07'20" | 00:41'03" |
| 7 | 07'46" | 00:48'49" |
| 7.0 | 04'53" | 00:48'51" |
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