10.0 km | 01:03:14 | 06:18/km日期: 2017-09-29 17:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10062 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'22" / 05'09" / 05'36" / 10'14" / 05'44" / 05'54" / 06'01" / 05'58" / 06'17" / 06'26" / 17'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'11") | 1006 / 1006 | 158 / 118 |
| 2 | | 05'09" | 1008 / 2014 | 158 / 122 |
| 3 | | 05'32" (+00'23") | 1001 / 3016 | 156 / 115 |
| 4 | | 10'28" (+05'19") | 1007 / 4024 | 167 / 57 |
| 5 | | 05'41" (+00'32") | 1005 / 5030 | 158 / 110 |
| 6 | | 05'57" (+00'48") | 1004 / 6034 | 157 / 106 |
| 7 | | 05'56" (+00'47") | 1006 / 7040 | 157 / 106 |
| 8 | | 05'59" (+00'50") | 1003 / 8044 | 157 / 106 |
| 9 | | 06'12" (+01'03") | 1000 / 9045 | 156 / 102 |
| 10 | | 06'26" (+01'17") | 1003 / 10048 | 156 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'09" | 00:10'31" |
| 3 | 05'36" | 00:16'07" |
| 4 | 10'14" | 00:26'21" |
| 5 | 05'44" | 00:32'05" |
| 6 | 05'54" | 00:37'59" |
| 7 | 06'01" | 00:44'00" |
| 8 | 05'58" | 00:49'58" |
| 9 | 06'17" | 00:56'15" |
| 10 | 06'26" | 01:02'41" |
| 10.0 | 17'08" | 01:03'14" |
展開計圈分析
留言 
