劉耀文 2017/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉耀文新北市
ID 315762

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17.2 km | 00:55:28 | 18.6 km/h

日期: 2017-09-29 19:43 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 29°C

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

12.86 (-14.84)

999 / 999

2

04'58"

(09'38")

12.04 (-15.65)

995 / 1994

3

02'34"

(12'12")

23.53 (-4.16)

1002 / 2996

4

02'12"

(14'24")

27.69

1009 / 4005

5

02'42"

(17'06")

22.36 (-5.33)

1002 / 5008

展開計圈分析

9月累積里程 : 344.73 km

Android - Sony F3215 上傳 | 7 years ago

☘️🌿Happy Chen🌿☘️, Yen Mao Liu 和其他 17 人說推

·

觀看另 4 則留言

伍培民劉兄晚安
小周末騎樂趣！

2017-09-29 21:14 ·

David 晩安～小週末運動愉快^_^

2017-09-29 22:30 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	13.3 %
2	12.1	-3.8 %
3	23.5	3.4 %
4	27.7	-3.2 %
5	22.2	-4.3 %
6	15.1	-2.8 %
7	26.9	-1.7 %
8	25.2	2.0 %
9	26.1	-3.3 %
10	25.2	2.8 %
11	23.7	-0.9 %
12	26.1	-0.9 %
13	25.7	2.2 %
14	20.9	3.4 %
15	14.9	-3.0 %
16	8.5	5.0 %
17	23.7	-4.8 %
17.2	9.0	-117.0 %

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