12.5 km | 01:34:32 | 07:33/km日期: 2017-10-22 07:01 - 總爬升: 147 m - 地點: 關西高中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 836 Cal - 總步數: 13544 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'30" / 07'21" / 06'18" / 06'26" / 06'20" / 10'15" / 08'03" / 08'04" / 08'12" / 06'39" / 07'13" / 07'24" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'29" (+02'13") | 1005 / 1005 | 132 / 88 |
| 2 | | 07'19" (+01'03") | 1000 / 2006 | 157 / 86 |
| 3 | | 06'18" (+00'02") | 1009 / 3016 | 163 / 97 |
| 4 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 4017 | 161 / 96 |
| 5 | | 06'16" | 1003 / 5020 | 162 / 97 |
| 6 | | 10'20" (+04'04") | 1001 / 6022 | 102 / 94 |
| 7 | | 07'59" (+01'43") | 1003 / 7025 | 133 / 94 |
| 8 | | 08'03" (+01'47") | 1005 / 8031 | 128 / 96 |
| 9 | | 08'09" (+01'53") | 1007 / 9038 | 130 / 93 |
| 10 | | 06'37" (+00'21") | 1006 / 10045 | 162 / 93 |
| 11 | | 07'13" (+00'57") | 1001 / 11047 | 155 / 89 |
| 12 | | 07'25" (+01'09") | 1005 / 12052 | 152 / 88 |
| 13 | | 06'58" (+00'42") | 508 / 12561 | 160 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
22.93 km 
Kalenji ELIOFEET MAN Orange Black 累積 :
1091.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'21" | 00:15'51" |
| 3 | 06'18" | 00:22'09" |
| 4 | 06'26" | 00:28'35" |
| 5 | 06'20" | 00:34'55" |
| 6 | 10'15" | 00:45'10" |
| 7 | 08'03" | 00:53'13" |
| 8 | 08'04" | 01:01'17" |
| 9 | 08'12" | 01:09'29" |
| 10 | 06'39" | 01:16'08" |
| 11 | 07'13" | 01:23'21" |
| 12 | 07'24" | 01:30'45" |
| 12.5 | 07'40" | 01:34'39" |
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