6.0 km | 00:38:00 | 06:19/km日期: 2017-09-27 08:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 06'15" / 06'07" / 11'31" / 06'27" / 07'36" / 06'23" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'07" | 00:12'22" |
3 | 11'31" | 00:23'53" |
4 | 06'27" | 00:30'20" |
5 | 07'36" | 00:37'56" |
6 | 06'23" | 00:44'19" |
6.0 | 06'13" | 00:44'22" |