6.2 km | 01:09:17 | 11:12/km日期: 2017-09-26 19:22 - 平均心率: 99 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 11'10" / 10'06" / 10'09" / 13'07" / 22'07" / 02'40" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'09" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'08" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'43" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'30" (+02'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'15" (+02'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'15" (+03'09") | 179 / 6179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.16 km SKECHERS gorun 5 累積 :
3584.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'10" | 00:11'10" |
2 | 10'06" | 00:21'16" |
3 | 10'09" | 00:31'25" |
4 | 13'07" | 00:44'32" |
5 | 22'07" | 01:06'39" |
6 | 02'40" | 01:09'19" |
6.2 | 13'10" | 01:11'41" |