10.0 km | 01:17:00 | 07:41/km日期: 2017-09-27 21:40 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 07'06" / 07'18" / 07'08" / 08'13" / 07'47" / 07'38" / 09'15" / 09'22" / 08'30" / 08'53" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'29" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'53" (+02'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'41" (+04'55") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'18" | 00:14'24" |
| 3 | 07'08" | 00:21'32" |
| 4 | 08'13" | 00:29'45" |
| 5 | 07'47" | 00:37'32" |
| 6 | 07'38" | 00:45'10" |
| 7 | 09'15" | 00:54'25" |
| 8 | 09'22" | 01:03'47" |
| 9 | 08'30" | 01:12'17" |
| 10 | 08'53" | 01:21'10" |
| 10.0 | 11'43" | 01:21'18" |
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