李侑蒼 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

李侑蒼彰化
ID 54295

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10.7 km | 01:09:34 | 06:31/km

日期: 2013-12-07 07:58 - 總爬升: 233 m - 地點: 阿束社+天寶宮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 05'29" / 06'02" / 06'35" / 07'23" / 06'36" / 06'30" / 05'43" / 05'41" / 05'45" / 06'00" / 11'53" /

GPS當掉了

12月累積里程 : 153.60 km

GPX 上傳 | 10 years ago

米開朗, 王同安和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'02"	00:11'31"
3	06'35"	00:18'06"
4	07'23"	00:25'29"
5	06'36"	00:32'05"
6	06'30"	00:38'35"
7	05'43"	00:44'18"
8	05'41"	00:49'59"
9	05'45"	00:55'44"
10	06'00"	01:01'44"
10.7	11'52"	01:09'34"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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