5.0 km | 00:28:06 | 05:35/km日期: 2017-09-25 19:42 - 地點: 員林大道橋愛 - 天氣: 悶 - 平均心率: 151 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'42" / 05'36" / 05'35" / 05'36" / 05'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'36" | 00:11'18" |
| 3 | 05'35" | 00:16'53" |
| 4 | 05'36" | 00:22'29" |
| 5 | 05'32" | 00:28'01" |
| 5.0 | 05'11" | 00:28'07" |
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