5.0 km | 00:27:55 | 05:32/km日期: 2017-09-22 19:32 - 總爬升: 141 m - 地點: TSW - 天氣: hot - 平均心率: 139 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'12" / 05'50" / 05'36" / 05'17" / 04'47" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'38") | 44 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'50" | 00:12'02" |
| 3 | 05'36" | 00:17'38" |
| 4 | 05'17" | 00:22'55" |
| 5 | 04'47" | 00:27'42" |
| 5.0 | 05'15" | 00:27'56" |
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